Välkommen till Hertzöga BK!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hertzöga Bollklubb
Fotboll

Rutiner för träningar
2024-05-27 22:35
En bit in på säsongen så har vi ledare samtalat med varandra om hur det är på träningar och matcher. Vi har kommit fram till att det är en del saker vi måste korrigera för att vi ska kunna hjälpa barnen att utvecklas på bästa sätt. Men vi kan inte göra det själva, utan måste ha allas er hjälp.
Allt som står här, gäller såklart inte alla barn och alla träningstillfällen, men det är ändå bra om ni pratar med barnen om hur det är att vara med i ett lag och hålla på med idrott. Kanske behövs någon rutin hemma. 
 
1. Vi behöver justera rutinen för kallelser till träningar. Från och med nu så gäller att samtliga svarar på kallelser till träningar om barnet kommer eller inte. På samma sätt som på match. (Till och med P2017 gör detta och det funkar bra).  
Det är glädjande att många barn kommer och tränar, men det gör det svårplanerat från gång till gång. Det blir ibland dåligt flyt i träningarna när vi får justera planeringen i sista minuten efter deltagarantalet.
Så vi behöver veta hur många som kommer och vilka som kommer.
Vi behöver också veta vilka som ska delas in i par eller grupper med varandra för att det ska flyta bra och så att alla får träna på rätt nivå. Precis som det är i skolan så passar det olika bra vilka som är tillsammans i olika moment. 
 
2. Senaste fredagsträningen så var det åtminstone tre barn som uttryckte redan efter 10-20min att de inte orkade eller att de ville gå hem. Det hörs även då och då att någon frågar när det är slut, för att de är trötta.
En del kommer till träningen vissa dagar med ett väldigt dåligt humör och låg energinivå. Det visar sig ofta att det är en följd av att de inte ätit något innan träningen. 
Allt detta göra att vi ledare får lägga tid på annat än att utbilda killarna. Det drabbar också lagkompisarna som faktiskt är där för att träna.
 
Om någon är så trött och sliten att de inte orkar vara med mer än 10min så är det bättre att hoppa över träningen den gången. 
Vi erbjuder tre tillfällen per vecka, men det betyder inte att man måste komma tre gånger, eller att den tredje gången är ett alternativ till att inte ha något att göra hemma en fredagskväll, en fritidsgård.
Det är viktigt att ni föräldrar tar tempen på killarna och kollar läget så att de faktiskt vill och orkar träna. Och det är superviktigt att ni ser till att de har fyllt på med energi innan de kommer.
 
Kanske behövs två smörgåsar färdiga i kylen, om barnet är själv hemma efter fritids och går direkt till träningen utan att föräldrarna kommer hem. 
Bra mellanmål består inte av socker, så tänk gärna på vilket pålägg eller flingor som äts.
 
Det är också viktigt att komma utsövd till träning och match - inte bara för att prestera, utan även för att orka lyssna på oss ledare. Vi märker framförallt på helgmatcher att en del gäspar och ser slitna ut. Inte sällan så svarar barnet att han varit uppe sent och gått upp tidigt när man frågar.
Normalt behöver barn upp till 12 år, 10-11 timmar sömn per dygn för att återhämta sig.
 
3. När barnen är anmälda till match, så ska de närvara på matchen och de ska vara i tid för samlingen. Samlingen är en väldigt viktig del av matchen. Det är då vi har teori om hur vi spelar 7-mannafotboll och vad matchens fokus är.
 
Om man blir sjuk eller har andra förhinder, så hör man av sig. Att inte dyka upp på en match, drabbar övriga barn i laget. Då är det bättre att vi kan kalla in fler spelare.
 
Det är viktigt att förklara hemma för barnen vad det innebär att vara med i ett lag. Då ställer man upp för sina kompisar.
 
4. Vi gnäller inte på varandra på träning eller match och absolut inte på domaren. Domaren är i princip aldrig orsaken till hur det går på en match. Det är upp till oss själva hur det går. Och ska det gå bra, så hjälper vi varandra, peppar och säger positiva saker. Här kommer vi att följa upp värdegrundskvällen och fortsätta prata om hur vi beter oss. Men det här måste ni också prata om hemma.
Det hörs en del gnäll på domaren och att "de andra" spelar hårt. Fotboll är en kontaktsport och vi kommer att fortsätta träna närkampsspel och markering så vi vänjer oss vid det, något vi gjort hela våren och behöver fortsätta med.
 
5. Barnen ska ha med sig rätt utrustning till träning och match. Benskydd, skor, vattenflaska och handduk för dusch efter match. Det kan låta självklart, men det kommer ibland barn utan fylld vattenflaska eller benskydd till träning. Vattenflaskan måste med nu när det är varmt och vi tränar nästan 1,5 timme.
(Den nya duschrutinen i samband med match har dock fungerat över förväntan)
 
6. När det är match är det match (samma när det är träning), från den stund när vi samlas till det att domaren blåser av. Då är det matchen det är fokus på - och inget annat.
 
Det betyder att man lyssnar på oss ledare i alla lägen.
Tyvärr är det inte alla som gör det och ibland till och med saboterar för sina lagkamrater genom att "spela allan" när vi ledare har genomgång, eller uppvisar dåliga beteenden eller dåligt språk. Vi tar ibland barn åt sidan och har snack med dem om dessa beteenden, men det tar tid från träningen och övriga barn när vi tvingas lägga tid på det.
I de fall det upprepas gång efter gång kommer vi såklart att meddela föräldrarna till barnet. 
 
I samband med match så lämnar vi mobilen hemma, hos föräldern, eller lämnar till ledarna när man går in i omklädningsrummet. Denna fås tillbaka när man har duschat, bytt om och ska gå ut.
 
7. Fotboll är som sagt en lagsport. I Hertzöga ställer vi upp för varandra. Vi peppar våra kompisar oavsett vilken skola eller klass de går i, om någon gör ett misstag, eller om resultatet går emot.
 
Om ni kan hjälpa oss med detta, så ska vi fortsätta göra vårt bästa för att utbilda era barn i fotboll. 
Och ni är såklart välkomna att titta även på träningar ibland. 
 
/Ledarna

Nyhetsarkiv
Nästa matchcamp 23/112024-11-10 21:45
Matchcamper2024-10-28 21:10
Träning oktober2024-10-09 21:56
2024-10-09 08:48
Sun Cup2024-06-25 23:29
Bra jobbat2024-06-04 12:14
Rutiner för träningar2024-05-27 22:35
A-lagsträning2024-05-08 22:02
Kick-off2024-04-29 21:44
Bemanning 2024 HBK P132024-04-14 17:28
Nu är vi igång2024-04-10 22:00
Träning i April2024-04-01 08:47
Utomhussäsongen 20242024-01-23 17:28
1 vecka kvar 2023-07-29 10:13
Säsongsstart2023-04-21 15:22
Bemanning 20232023-04-11 20:00
10-Åringarnas 2023-03-20 20:38
Uppstart fotboll 20232023-01-28 07:43
Genrepet info2022-08-11 08:41
Snart sommaruppehåll2022-06-27 12:17
Matchdags2022-05-15 21:34
Bemanning 20222022-04-07 23:18
Bollkallar2021-09-04 21:43
Andra poolspelet2021-08-30 21:22